Бесплатная консультация по ОРВИ

ГРИПП? КОРОНАВИРУС? ОРВИ?

Всем надо понять главное – каждый случай ОРВИ сейчас может быть вызван коронавирусом.

Поможем дистанционно.

В настоящее время при первых признаках простуды все испытывают тревогу.

Красные флаги: когда связаться с врачом:
1. Высокая температура (больше 38,5) больше 4-х суток;
2. Общие симптомы:
- нарушение сознания
- рвота, диарея
- снижение давления (меньше 90/60 мм рт ст и раньше гипотонии не было)
- отсутствие мочеиспускания больше 6 часов, несмотря на обильное питьё и нормальную температуру в комнате
3. Одышка, частота дыхания в покое больше 30;
4. Кровохаркание, кровь в мокроте;
5. Выраженная боль в грудной клетке, светобоязнь и скованность шеи;
6. Сыпь;
7. Кашель длится больше 2-хнедель;
8. История наблюдения с ХОБЛ, бронхоэктатической болезнью, туберкулёзом или ВИЧ, другими серьёзными хроническими заболеваниями.
При рините, синусите (насморке):
- симптомы больше 7 дней без улучшения;
- температура больше 38,5 градусов, боль в области лица;
- «повторное заболевание» - ухудшение после временного улучшения (повторное повышение температуры, распирающая боль в области лица).
Фарингит (боль в горле):
- «сухой нос» - насморка в начале заболевания не было;
- увеличение миндалин и налёт на миндалинах;
- отёк шеи;
- болезненность передних шейных лимфоузлов;
- увеличение миндалины с одной стороны, которое длится больше 2-х недель.
Бронхит (кашель):
- «сухой нос» насморка в начале заболевания не было;
- одышка;
- частота дыханий в покое больше 30 в минуту;
- при дыхании втягиваются области под ключицами, между рёбрами;
- хрипы и свисты, слышимые на расстоянии:
- пульс больше 100 при температуре меньше 38 градусов;
- SpO2 меньше или равно 93% на пульсоксиметре (у взрослых);
- «повторное заболевание» - ухудшение после временного улучшения (повторное повышение температуры, изменение характера кашля).

Если у вас нет тяжелого течения инфекции – оставайтесь дома!

Когда можно лечиться дома?
1. Если у вас температура ниже 38,5 или высокая температура длится меньше 4-х дней.
2. Самочувствие не тяжёлое (нет «красных флагов»).
3. Нет серьёзных хронических заболеваний.
4. Есть врач, с которым вы можете связаться.
Как лечиться и когда обращаться к врачу?
1. Пациенты с хроническими заболеваниями – поддерживайте связь с врачом. Необходимо проводить профилактику обострений.
2. Можно звонить терапевту в наш центр и задавать вопросы.
Как позаботиться о себе в создавшейся ситуации, что иметь в доме:
- термометр;
- тонометр (измерить давление и пульс);
- весы;
- комнатный гигрометр и термометр – измерить влажность и температуру в комнате;
- для пациентов с сахарным диабетом: глюкометр и тест-полоски;
- для пациентов с астмой: пикфлуометр (вовремя выявить ухудшение бронхопазма);
- для пациентов с ХОБЛ – пульсоксиметр (насыщение крови кислородом).
Важно соблюдать простые правила:
- регулярно проветривать (температура в помещении 18-22 градуса). Оденьтесь потеплее, на голову шапку;
- увлажнение воздуха (влажность 40-60%, если нет увлажнителя – мокрое полотенце на батарею);
- пейте больше жидкости!
- ешьте питательную лёгкую пищу: супы, каши, фрукты, зелень, пюре;
- мыть руки;
- делать влажную уборку;
- пользоваться отдельной посудой.

Очень многие могут помочь себе на ранних этапах, но не знают, как. Большая часть принимает слишком много лекарств и игнорирует (или не знает) важность образа жизни для лечения.
Табачный дым негативно влияет на легкие, которые сильно страдают из-за коронавируса. Кроме того, легкие курильщиков не могут устранять токсины, попадающие в организм, а с табачным дымом организм поглощает их гораздо больше и чаще. Регулярное употребление алкогольных напитков ослабляет все системы организма и негативно влияет на внутренние органы, из-за чего телу гораздо сложнее противостоять вирусам.
Гипо- и гипервитаминоз
В период эпидемии часто люди бросаются в аптеки за поливитаминами и бесконтрольно (анализы) начинают их принимать. Это затрудняет работу печени и почек, а дефициты не всегда удаётся компенсировать. Так, дозы в поливитаминах небольшие, например, D3, а потребность гораздо выше. Особенно весной.
Стресс
Дыхательные упражнения и медитация на протяжении многих веков помогали справиться с последствиями стресса. Работа с психологом.

Как лечить ОРВИ дома?

1. Обильное питьё. Не меньше 202,5 литров жидкости в сутки, и при повышении температуры тела – дополнительно 0,5 литра в сутки на каждый +1 градус выше нормы.
2. При повышении температуры более 38,5 градусов
- парацетамол 0,5г (500мг) – 1 таблетка до 3 раз в сутки или ибупрофен 0,4г (400мг) 1т. до 3 раз в сутки после еды.

ВАЖНО: эффект жаропонижающего зависит ещё и от того, сколько жидкости вы пьёте и какая температура в помещении.
Если есть выделения из носа (насморк)
- орошение слизистой носа физиологическим раствором (Аквалор, Аквамастер, Маример, Акваросаи т.п.) 4-5 раз в сутки, либо по требованию.
Если нет физраствора, сделайте сами: на 1 литр свежекипячёной воды – 1 чайная ложка соли.
При заложенности носа: спрей для носа Ксилометазолин 0,1% или Оксиметазолин 0,1% (для взрослых) по 1 впрыскиванию 2-3 раза в день не больше 5 дней.
Если есть сухость в горле или стекает слизь по задней стенке глотки: полоскание горла физраствором по требованию и пить побольше!
Если есть болезненность/першение в горле: рассасывание пастилок для горла для облегчения симптомов, либо спреи для горла.
Если кашель с густой мокротой, которая плохо отходит:
- проветрить;
- пить борльше жидкости;
- можно включить душ в ванной и подышать влажным воздухом.
Если был жидкий стул (но без примеси крови!)
- раствор для регидратации (регидрон и т.п.). Приготовленный раствор надо хранить в холодильнике и выпить в течение суток. После каждого жидкого стула – ещё 1 стакан.
Как приготовить самостоятельно: 3,5г поваренной соли + 2,5г пищевой соды +1,5г хлорида калия и 20г глюкозы или 1 чайн. Ложка без верза поваренной соли, 18г сахара.

ВО ВСЕХ НЕПОНЯТНЫХ СЛУЧАЯХ СВЯЖИТЕСЬ С ВРАЧОМ!

Телефон : 8(484)395-62-02
e-mail:info@clinica-kedr.ru

 

Адрес:

г. Обнинск
ул. Звёздная, д. 21а

Телефон:

+7 (484) 395-62-02
+7 (902) 394-71-12

Время работы:

Пн-Сб: 8:00 - 20:00
Вс: Выходной

Email:

info@clinica-kedr.ru
Skype: info_732860